나는 완벽하지 않기로 했다

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나는 완벽하지 않기로 했다

눈치 보고 미루는 마음을 변화시키는 명상 수업

PDF 구매시 다운가능 109p 1.6 MB 에세이 대성 유페이퍼 모두

저자는 소극적인 성격을 변화시키기 위해서 여러 자기계발서와 인도계열의 명상서적을 탐독하였다. '왜? 나는 대중들 앞에 서면 긴장을 할까?' 그 마음의 원인을 추적해보니 남에게 더욱 잘 보이려고 하는 마음에 기인한다는 것을 알게 되었다. '그래, 있는 그대로의 나를 받아들이고 인정하자.' 이렇게 마음가짐을 바꾼 후로 마음이 한결 더 편해졌다. 두려움에 대해서 뭔가 더 하려고 하지 않고 아무 것도 할 수 없는 것을 자각하는 순간 마음이 오히려 편해졌다는 것이다. 완벽하려는 마음보다 그저 현실에 충실할 때 평정심을 찾게 되었다. 저자에게 도움된 것은 불교 가르침이었다. 저자가 느낀 것을 이 책에 담아내었다.

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전 조계종 승려
명상시티라는 유튜브 채널을 운영하고 있다.
시중에 잘 공개 되지 않는 스님의 출가이야기를 공개하여 대중들의 관심을 끌었다.
자기계발, 성공학, 불교, 명상 관련 강의를 유튜브 채널을 통해 하고 있다.
현재는 불교교리와 불교경전 강의를 통해 쉽지만 깊이 있는 불교강의 컨셉으로 시청자들과 소통하고 있다.

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